Position latérale de sécurité : comment mettre en PLS ?
Qu'est-ce que la position latérale de sécurité (PLS) ?
Définition : que signifie « être en PLS » ?
Utilisée avec humour par les jeunes lorsqu’ils se sentent extrêmement fatigués, dépassés ou en panique, l’expression « être en PLS » désigne à l’origine une position utilisée dans le cadre des gestes de premiers secours : la position latérale de sécurité (PLS). La PLS permet de maintenir en sécurité une personne inconsciente qui respire, en la plaçant sur le côté. Simple à apprendre et à réaliser, elle évite les risques d'étouffement et facilite la respiration de la victime en attendant l'arrivée des secours.
Quel est le rôle de la position latérale de sécurité ?
En cas de perte de conscience , les muscles se relâchent. La langue peut chuter dans le fond de la gorge et provoquer un étouffement. C’est pourquoi une personne inconsciente ne doit pas être laissée sur le dos. En plaçant la victime en position latérale, soit sur le côté, les voies respiratoires restent dégagées et la bouche est orientée vers le sol pour faciliter l’évacuation naturelle de tout liquide en cas de vomissement. En attendant les secours, la PLS permet de maintenir la victime dans une position stable et de surveiller sa respiration.
Quand mettre quelqu’un en PLS ?
Une personne peut être mise en PLS si :
Elle est inconsciente ou ne réagit pas
Elle respire normalement
Il s’agit d’une situation sans traumatisme évident
En cas de suspicion de traumatisme, notamment après une chute ou un accident, demandez d’abord l’avis des secours et limitez les mouvements autant que possible.
Attention, si la victime ne respire plus ou de manière anormale, la priorité est donnée à l’alerte des secours et à la réanimation cardio-pulmonaire.
Comment faire une bonne PLS ?
La technique de la position latérale de sécurité lorsqu'une personne est inconsciente (et respire normalement) est accessible à tous et toutes si l'on connaît les bons gestes techniques.
Préparer le retournement
Retirez les lunettes si nécessaire, et assurez-vous que les jambes de la victime sont allongées côte à côte. Si ce n'est pas le cas, rapprochez-les délicatement l'une de l'autre de manière à les placer dans l'axe du corps.
Disposez le bras de la victime le plus proche de vous à angle droit de son corps. Pliez ensuite son coude tout en gardant la paume de sa main tournée vers le haut.
Placez-vous à genoux ou en trépied à côté de la victime.
Saisissez l'autre bras de la victime d'une main, placez le dos de sa main contre son oreille, de votre côté.
Maintenez la main de la victime pressée contre son oreille, paume contre paume.
Attrapez la jambe la plus éloignée de vous avec l'autre main, juste derrière le genou, et relevez-la tout en gardant le pied au sol.
Tourner la victime avec précaution
Placez-vous assez loin de la victime, au niveau de son thorax, pour pouvoir la tourner sur le côté vers vous, sans avoir à reculer.
Faites rouler la victime en tirant sur sa jambe jusqu'à ce que le genou touche le sol.
Dégagez doucement votre main de sous la tête de la victime en maintenant son coude de votre autre main afin de ne pas entraîner sa main et d'éviter ainsi toute mobilisation de sa tête.
Stabiliser la position
Ajustez la jambe située au-dessus de sorte que la hanche et le genou soient à angle droit.
Ouvrez la bouche de la victime d'une main, avec le pouce et l'index, sans mobiliser la tête, afin de permettre l'écoulement des liquides vers l'extérieur.
Demandez à quelqu'un d'appeler les secours ou bien allez chercher de l'aide si vous êtes seul.
Vérifiez régulièrement que la respiration est normale.
Que faire après avoir mis la victime en PLS ?
La mise en PLS d’une personne ne clôt pas l’intervention :
Restez auprès de la victime jusqu’à l’arrivée des secours
Contrôlez régulièrement sa respiration
Couvrez-la ou protégez-la du froid, de la chaleur et des intempéries
Si la victime cesse de respirer ou si sa respiration devient anormale, prévenez immédiatement les secours et effectuez une réanimation cardio-pulmonaire.
De quel côté se fait la PLS ?
Quelles différences entre la gauche et la droite ?
La PLS peut être réalisée indifféremment du côté gauche ou droit selon la configuration des lieux et le confort du sauveteur. Choisissez simplement le côté qui vous permettra d'agir avec le plus d'aisance.
Spécificités pour les enfants et les femmes enceintes
Une exception majeure concerne les femmes enceintes : elles doivent être positionnées sur le côté gauche pour éviter toute compression de la veine cave par le fœtus. Cette règle s'applique particulièrement après le troisième trimestre de grossesse. Le positionnement sur le côté gauche favorise une meilleure circulation sanguine et protège autant la future maman que le bébé. Les personnes en situation d'obésité doivent également bénéficier d'un placement sur le côté gauche pour optimiser le retour veineux et le débit cardiaque.
La PLS peut se faire sur un enfant inconscient, mais qui respire, dès que sa stature le permet. Chez le nourrisson, la position recommandée est la position dite « du pompier », sur le ventre et dans vos bras. Cette position permet de conserver les voies aériennes dégagées tout en gardant un contact permanent avec le nourrisson pour surveiller sa respiration.
Se former aux premiers secours grâce aux formations proposées par la Croix-Rouge française permet d’apprendre les gestes et techniques avec un formateur et de gagner en confiance le jour où une urgence survient.